صفحه اصلی / مقالات علمی / غذای خانگی برای سگ پامرانین + مقدار غذای سگ پامرانین

غذای خانگی برای سگ پامرانین + مقدار غذای سگ پامرانین

غذای سگ پامرانین
  • سگ‌های پامرانین با آن چهره پشمالو، رفتار اجتماعی و ابعاد کوچک‌شان، از محبوب‌ترین نژادهای خانگی به‌شمار می‌روند. اما مراقبت از سلامت این سگ‌های ظریف، به‌ویژه از طریق تغذیه، نیاز به دقت و توجه ویژه دارد. یکی از راه‌های مطمئن برای اطمینان از سلامت و کیفیت مواد مصرفی، تهیه‌ی غذای خانگی برای سگ پامرانین است.
    اما سؤال اصلی اینجاست: غذای سگ پامرانین چیست و چه تفاوتی با سایر نژادها دارد؟ در این مقاله، از معرفی نژاد و نیازهای غذایی گرفته تا انواع غذاهای آماده و خانگی، دستورهای تهیه، ممنوعیت‌های غذایی و تفاوت‌های ظاهری (خرسی یا روباهی)، به همه‌چیز درباره تغذیه‌ی این نژاد جذاب می‌پردازیم.

    آشنایی با نژاد سگ پامرانین

    پامرانین یکی از نژادهای کوچک و اشرافی سگ است که اصالت آن به منطقه‌ای در شمال لهستان و آلمان امروزی به نام «پامرانیا» بازمی‌گردد. این سگ‌ها با جثه‌ای کوچک، موهای پرپشت، چهره‌ای شبیه روباه یا خرس، و شخصیت اجتماعی و پرانرژی‌شان شناخته می‌شوند.
    یکی از ویژگی‌های بارز این نژاد، نیاز بالای آن به مراقبت تغذیه‌ای است. به‌دلیل ابعاد کوچک، دستگاه گوارش حساس و متابولیسم بالای بدن، غذای سگ پامرانین باید به‌صورت متعادل، سبک و مقوی تهیه شود. انتخاب غذای مناسب نقش بسیار مهمی در پیشگیری از مشکلات گوارشی، کاهش ریزش مو و حفظ وزن ایده‌آل در این نژاد دارد.

    سگ پامرانین

    غذای سگ نژاد پامرانین چیست؟ نیازهای غذایی سگ

    پامرانین‌ها با وجود جثه کوچک، انرژی بالایی دارند و به همین دلیل نیازمند رژیمی هستند که هم مغذی باشد و هم قابلیت هضم خوبی داشته باشد. یکی از پرسش‌های رایج صاحبان این نژاد این است که غذای سگ پامرانین چیست و چه ترکیباتی باید در رژیم غذایی روزانه او گنجانده شود.
    برای داشتن یک غذای سگ پامرانین متعادل، رعایت نسبت‌های مناسب میان گروه‌های اصلی غذایی بسیار اهمیت دارد. در جدول زیر، عناصر کلیدی رژیم غذایی پامرانین‌ها آورده شده است:

    نوع ماده غذایینقش اصلی در بدن سگ پامرانینمنابع توصیه‌شده
    پروتئینرشد عضلات، حفظ بافت بدنیمرغ، بوقلمون، ماهی، تخم‌مرغ
    چربی مفیدتأمین انرژی، حفظ سلامت پوست و موروغن ماهی، روغن نارگیل، تخم‌کتان
    کربوهیدراتانرژی پایدار، کمک به عملکرد گوارشیبرنج قهوه‌ای، سیب‌زمینی شیرین، جو دوسر
    فیبرسلامت روده، کنترل وزنسبزیجات بخارپز، هویج، کدو، کلم بروکلی
    ویتامین‌ها و مواد معدنیتقویت سیستم ایمنی و متابولیسم بدنمکمل‌ها، میوه‌های مجاز مانند سیب و بلوبری
    آبتنظیم دمای بدن، فعالیت سلولیمصرف مداوم آب تازه در کنار غذاهای آبدار

    ترکیب صحیح این مواد غذایی در وعده‌های مختلف، نه‌تنها باعث سلامت جسمی پامرانین می‌شود، بلکه در درخشش مو، نشاط رفتاری و طول عمر او نیز تأثیرگذار است.

    اهمیت رژیم غذایی در سگ پامرانین

    تغذیه مناسب برای پامرانین، تنها به انتخاب غذای خوب محدود نمی‌شود؛ بلکه داشتن رژیم غذایی منظم، متنوع و کنترل‌شده نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت این نژاد دارد. پامرانین‌ها به‌دلیل ساختار بدنی کوچک، نسبت به نوسانات تغذیه‌ای حساس‌ترند و تغییرات ناگهانی یا نامتناسب در رژیم غذایی ممکن است منجر به مشکلاتی مانند اسهال، کاهش اشتها، یا حتی چاقی شود.
    یک رژیم متعادل شامل وعده‌های منظم، تنوع غذایی، تکرار نشدن طولانی یک نوع غذا، و کنترل کالری مصرفی است. همچنین توجه به نسبت میان غذاهای خشک، مرطوب و خانگی در رژیم روزانه می‌تواند کیفیت تغذیه را به طرز قابل توجهی ارتقا دهد. در کنار آن، آب آشامیدنی تازه و فعالیت بدنی منظم، مکمل رژیم سالم پامرانین خواهد بود.

    مواد غذایی ضروری در غذای سگ پامرانین

    برای آن‌که سگ پامرانین شما بدنی سالم، مویی براق و خلق‌وخویی پرانرژی داشته باشد، لازم است که رژیم غذایی‌اش شامل مواد ضروری خاصی باشد که برای این نژاد اهمیت بیشتری دارند. غذای سگ پامرانین باید طوری طراحی شود که بدن او را در برابر بیماری‌ها مقاوم کند و نیازهای رشدی، گوارشی و متابولیکی‌اش را تأمین نماید.
    در ادامه برخی از مهم‌ترین مواد مورد نیاز در غذای روزانه پامرانین آورده شده است:

    •  پروتئین حیوانی با کیفیت بالا: برای رشد، ترمیم سلولی و انرژی
    •  اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶: برای سلامت پوست، درخشندگی مو و کاهش التهاب
    •  فیبر: برای عملکرد بهتر دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست
    •  کلسیم و فسفر: برای سلامت استخوان و دندان
    •  ویتامین‌های A، D، E و B: برای بینایی، ایمنی و متابولیسم بهتر باید از مولتی ویتامین سگ استفاده کرد.
    •  آنتی‌اکسیدان‌ها: برای مقابله با پیری زودرس سلولی

    رعایت تعادل بین این مواد در وعده‌های غذایی سگ پامرانین، تضمین‌کننده‌ی رشد سالم و رفتار متعادل او خواهد بود.

    مواد غذایی ضروری برای سگ پامرانین

    انواع غذای سگ پامرانین

    در میان گزینه‌های مختلف تغذیه‌ای، انتخاب مناسب‌ترین نوع غذا برای سگ پامرانین، بستگی به سبک زندگی، وضعیت جسمی، سن و ذائقه‌ی سگ دارد. ترکیب صحیح از انواع غذاهای آماده و غذای خانگی سگ می‌تواند هم سلامت جسمی را حفظ کند و هم اشتهای سگ را بالا نگه دارد.
    در جدول زیر پنج نوع اصلی غذای سگ پامرانین با ویژگی‌ها، مزایا و معایب‌شان آورده شده است:

    نوع غذاویژگی‌هامزایامعایب
    غذای خشک (Kibble)دانه‌های خشک فشرده با ماندگاری بالامقرون‌به‌صرفه، تمیز نگه داشتن دندان‌ها، آسان در نگهداریبرای سگ‌های بدغذا یا دارای مشکلات دندانی ممکن است سخت باشد
    غذای مرطوب (Canned)دارای رطوبت بالا، بافت نرم و طعم‌دارخوش‌خوراک، مناسب برای سگ‌های پیر یا دارای دندان حساسگران‌تر، ماندگاری کمتر پس از باز شدن قوطی
    غذای خام (Raw)گوشت و استخوان خام، گاهی همراه با سبزیجات طبیعیسرشار از آنزیم‌های زنده، افزایش انرژی و سلامت پوست و موخطر آلودگی با باکتری، نیاز به برنامه دقیق و مشاوره دامپزشکی
    غذای نیمه‌مرطوببافت ژلاتینی یا نرم‌شده با افزودنی‌های طعمیخوش‌طعم، مناسب برای تشویقی یا مکمل در وعده‌هااغلب دارای نگهدارنده یا قند، مناسب مصرف روزانه نیست
    غذای خانگی (Home-Cooked)غذاهای پخته‌شده با مواد طبیعی و ترکیب کنترل‌شده بدون افزودنیقابل تنظیم بر اساس وضعیت سلامت سگ، اعتماد بالا به کیفیت موادنیازمند زمان، دانش تغذیه و رعایت تعادل در ترکیبات

    در اکثر موارد، ترکیب غذای خشک با مقدار کمی غذای خانگی یا مرطوب، بهترین توازن میان سلامت، اشتها و هزینه را فراهم می‌کند.

    مزایای درست کردن غذای خانگی برای سگ پامرانین

    تهیه‌ی غذای خانگی برای سگ پامرانین یکی از بهترین راه‌ها برای اطمینان از کیفیت و سلامت رژیم غذایی اوست. این روش نه‌تنها امکان کنترل دقیق بر ترکیبات و مواد مصرفی را فراهم می‌کند، بلکه به صاحبان سگ کمک می‌کند تا متناسب با شرایط بدنی، سن، حساسیت‌ها یا بیماری‌های خاص، غذا را شخصی‌سازی کنند.
    مهم‌ترین مزایای تهیه غذای خانگی برای پامرانین عبارت‌اند از:

    •  کنترل کامل ترکیبات غذا: حذف مواد نگهدارنده، رنگ‌های مصنوعی یا چربی‌های ناسالم
    •  تنظیم بر اساس نیازهای بدنی سگ: مثلاً کاهش پروتئین برای سگ‌های مسن یا افزایش فیبر برای سگ‌های چاق
    •  افزایش اشتهای سگ: غذای تازه و گرم معمولاً برای پامرانین‌ها خوشایندتر از غذاهای صنعتی است
    •  کاهش هزینه در بلندمدت: مخصوصاً زمانی که از مواد غذایی موجود در خانه استفاده شود
    •  پیشگیری از آلرژی‌های غذایی: با حذف مواد حساسیت‌زا مانند گلوتن، ذرت یا سویا

    با رعایت اصول تغذیه‌ای، غذای خانگی می‌تواند به‌راحتی جایگزین غذاهای آماده و فرآوری‌شده شود.

    بهترین غذای خانگی برای سگ پامرانین

    برای تهیه یک رژیم خانگی متنوع، می‌توان از دستورهای ساده و سالم استفاده کرد که در عین حال، نیازهای تغذیه‌ای پامرانین را نیز برآورده کنند. در ادامه، نمونه‌هایی از غذای خانگی برای سگ پامرانین آورده شده است:
    خوراک بوقلمون با برنج قهوه‌ای: بوقلمون چرخ‌کرده، برنج قهوه‌ای پخته، هویج و نخودفرنگی پخته‌شده. غذایی سبک، پرپروتئین و قابل‌هضم.

    ماکارونی با سویا و سبزیجات: ماکارونی پخته، پروتئین گیاهی سویا، کدو و کلم بخارپز. مناسب برای سگ‌های دارای حساسیت به گوشت.

    خوراک گوشت و جو دوسر: گوشت قرمز پخته، جو دوسر، هویج و کمی روغن زیتون. منبع خوب انرژی و آهن.

    ماهی و سبزیجات پوره‌شده: فیله ماهی سفید پخته، سیب‌زمینی شیرین و سبزیجات پوره‌شده مثل اسفناج و هویج. غذایی غنی از امگا ۳.

    سوپ گوشت و سبزیجات: استخوان گوشت با هویج، کرفس، برنج و عدس پخته‌شده در آب. سبک، مقوی و آبدار.

    استارتر خانگی برای توله پامرانین: مخلوطی از مرغ پخته‌شده، کدو، برنج نرم و روغن ماهی. ویژه توله‌هایی که تازه غذا خوردن را شروع کرده‌اند.

    کوفته قلقلی گوشت با تخم‌مرغ و بلغور:گوشت چرخ‌کرده، تخم‌مرغ، بلغور پخته و سبزیجات. می‌توان آن را در فر یا بخارپز تهیه کرد.

    در هر وعده، رعایت اندازه‌گیری مناسب، پرهیز از نمک، ادویه، پیاز و سیر الزامی است. همچنین می‌توان از این دستورها به‌صورت چرخشی در طول هفته استفاده کرد تا هم تنوع غذایی حفظ شود و هم نیازهای مختلف بدن پامرانین تأمین گردد.

    غذای خانگی برای سگ پامرانین

    غذاهای ممنوعه سگ پامرانین

    با وجود اینکه برخی خوراکی‌ها برای انسان‌ها بی‌ضرر و حتی مفیدند، اما برای سگ‌هایی مانند پامرانین می‌توانند بسیار خطرناک یا حتی مرگ‌آور باشند. به‌دلیل جثه کوچک و حساسیت گوارشی این نژاد، حتی مقدار کمی از یک ماده‌ی ممنوعه ممکن است باعث مسمومیت یا اختلال جدی شود. دقیقا مثل غذاهای ممنوعه برای شیتزو که آن هم با جثه کوچک خود دچار مشکل میشود.
    مهم‌ترین موارد غذای ممنوعه برای سگ پامرانین شامل موارد زیر است:

    •  شکلات، قهوه و چای (حاوی کافئین و تئوبرومین)
    •  پیاز، سیر، تره‌فرنگی (باعث آسیب به گلبول‌های قرمز)
    •  انگور و کشمش (ممکن است منجر به نارسایی کلیوی شود)
    •  آووکادو (حاوی ماده‌ای به‌نام پرسین که برای سگ‌ها سمی است)
    •  نمک زیاد، چربی‌های اشباع، استخوان پخته‌شده
    •  آدامس یا مواد غذایی حاوی زایلیتول (منجر به افت شدید قند خون)

    در تهیه یا خرید هر نوع غذا، باید مطمئن بود که هیچ‌کدام از این مواد در ترکیب آن وجود ندارد. بهتر است همیشه از دامپزشک درباره ترکیبات جدید مشورت گرفته شود.

    نکات مهم در انتخاب غذای سگ پامرانین

    برای داشتن یک رژیم غذایی اصولی، انتخاب درست غذا برای پامرانین فقط به برند یا نوع مواد غذایی محدود نمی‌شود. بلکه باید به چند اصل کلیدی در فرایند انتخاب غذا توجه کرد تا هم سلامت سگ تضمین شود و هم اشتهای او حفظ گردد.
    نکاتی که هنگام انتخاب یا تهیه غذای سگ پامرانین باید مدنظر قرار گیرند:

    •  برچسب غذایی را بررسی کنید: غذای صنعتی باید حاوی پروتئین حیوانی در صدر لیست مواد باشد.
    •  به سن و وزن سگ توجه کنید: توله، بالغ یا مسن بودن پامرانین در انتخاب نوع و مقدار غذا تعیین‌کننده است.
    •  از برندهای معتبر استفاده کنید: به‌ویژه برای بهترین غذای خشک برای سگ پامرانین، برندهای شناخته‌شده با فرمولاسیون علمی انتخاب بهتری هستند.
    •  به آلرژی‌های غذایی دقت کنید: اگر پامرانین شما به موادی مانند گلوتن، ذرت یا سویا حساس است، آن‌ها را از رژیم حذف کنید.
    •  نوع دندان و سیستم گوارش را در نظر بگیرید: برخی سگ‌ها غذاهای نرم‌تر یا بدون دانه خشک را بهتر تحمل می‌کنند.

    ترکیب علم دامپزشکی با مشاهده‌ی دقیق رفتار غذایی سگ، بهترین راه برای انتخاب غذای مناسب اوست.

    مقدار غذای سگ پامرانین

    با توجه به جثه کوچک پامرانین، میزان غذایی که روزانه باید دریافت کند، کمتر از نژادهای بزرگ‌تر است؛ اما همین مقدار کم باید به‌دقت محاسبه و متناسب با سن، وزن، میزان فعالیت و نوع غذا تنظیم شود. اگر مقدار غذای سگ پامرانین بیش از نیاز باشد، خطر چاقی و مشکلات گوارشی افزایش می‌یابد؛ و اگر کمتر از حد نیاز باشد، انرژی روزانه‌ی سگ تأمین نمی‌شود.
    در جدول زیر، مقدار تقریبی غذای روزانه برای پامرانین در سنین مختلف، بر اساس وزن استاندارد، ارائه شده است:

    سن سگ پامرانینوزن تقریبی (کیلوگرم)مقدار غذای خشک در روزتعداد وعده پیشنهادیتوضیحات تغذیه‌ای
    توله (2 تا 6 ماه)0.8 تا 1.560 تا 90 گرم3 تا 4 وعدهباید غذای نرم یا خیس‌شده باشد، پروتئین بالا
    نوجوان (6 تا 12 ماه)1.5 تا 2.270 تا 100 گرم2 تا 3 وعدهترکیب غذاهای خشک و خانگی قابل‌هضم
    بالغ (1 تا 7 سال)1.8 تا 380 تا 120 گرم2 وعدهغذای خشک با چربی و پروتئین متعادل
    مسن (7 سال به بالا)1.8 تا 2.560 تا 90 گرم2 وعدهکم‌حجم غذای کم‌چرب، سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان

    این مقادیر در صورت استفاده از غذای خانگی، باید با حجم کمتر و انرژی معادل تنظیم شود. همیشه میزان فعالیت روزانه و وضعیت جسمی سگ باید در نظر گرفته شود.

    غذای مخصوص توله سگ پامرانین

    توله پامرانین در ماه‌های ابتدایی زندگی نیاز به مراقبت غذایی ویژه‌ای دارد، چرا که رشد سریع استخوان‌ها، عضلات، سیستم ایمنی و حتی مغز در همین بازه‌ی حساس اتفاق می‌افتد. بنابراین، غذای توله سگ باید سرشار از پروتئین، چربی مفید، ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی باشد.
    در این دوره، معده‌ی توله هنوز به بلوغ کامل نرسیده است، پس غذا باید به شکل نرم، سبک و قابل‌هضم تهیه شود. بهترین گزینه‌ها برای توله پامرانین شامل موارد زیر هستند:

    • استارتر خانگی (مخلوط مرغ پخته، برنج نرم، کدو و روغن ماهی)
    •  غذای خشک مخصوص توله نژاد کوچک (دانه‌های کوچک‌تر و فرمولاسیون پروتئینی بالا)
    •  غذاهای خانگی پوره‌شده با ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات کم‌فیبر
    •  استفاده از مکمل‌های دامپزشکی در صورت نیاز (زیر نظر متخصص)

    مقدار غذای توله سگ پامرانین معمولاً ۳ تا ۴ وعده در روز و در حجم کم است تا معده‌ی کوچک او دچار فشار نشود. رعایت نظم در وعده‌ها و تدریج در تغییر نوع غذا، به گوارش و عادت غذایی بهتر توله کمک می‌کند.

    مقدار غذای توله سگ پامرانین

    غذاهای مناسب برای گروه‌های سنی مختلف سگ پامرانین

    نیازهای غذایی پامرانین با تغییر سن، دستخوش تغییراتی می‌شود. همان غذایی که برای توله مفید است، ممکن است برای یک سگ مسن یا حتی جوان، چاق‌کننده یا ناکافی باشد. به همین دلیل شناخت غذاهای مناسب برای گروه‌های سنی مختلف سگ پامرانین بسیار ضروری است.

    گروه سنیویژگی‌های بدنی و نیازنوع غذانکات تغذیه‌ای کلیدی
    توله (2-12 ماه)رشد سریع، استخوان‌سازی، انرژی بالاغذای پوره‌شده، استارتر، غذای مخصوص تولهپروتئین بالا، چربی مفید، وعده‌های متعدد
    بالغ (1-7 سال)تثبیت وزن، انرژی پایدار، تعادل هورمونیغذای خشک، ترکیبی با غذای خانگیمتعادل در چربی و پروتئین، فیبر مناسب
    مسن (7 سال به بالا)کاهش فعالیت، حساسیت به چربی و قندغذای کم‌چرب، مرطوب، سرشار از آنتی‌اکسیدانکاهش کالری، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مفاصل

    تغییر برنامه غذایی باید به‌صورت تدریجی انجام شود و در هر دوره، نوع غذا و مقدار آن بر اساس توصیه دامپزشک و وضعیت بدنی سگ تنظیم شود.

    آیا غذای سگ پامرانین روباهی با خرسی فرق دارد؟

    پامرانین‌ها در دو تیپ ظاهری رایج‌تر به دنیا معرفی شده‌اند: پامرانین روباهی سفید و پامرانین خرسی. تفاوت این دو، بیشتر در فرم صورت، تراکم مو و ساختار بدنی است؛ اما آیا این تفاوت‌های ظاهری، تأثیری بر نوع تغذیه‌ی آن‌ها دارد؟
    از منظر علمی، تفاوت اساسی در ترکیب یا نوع غذای سگ پامرانین روباهی و غذای سگ پامرانین خرسی وجود ندارد. هر دو تیپ متعلق به یک نژاد هستند و نیازهای غذایی‌شان با توجه به فاکتورهایی مانند سن، وزن، فعالیت بدنی و شرایط سلامت، تعیین می‌شود.
    تنها تفاوتی که ممکن است در رژیم غذایی لحاظ شود، مربوط به میزان مو و پوست حساس‌تر در تیپ خرسی است که می‌تواند نیاز به اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ را افزایش دهد. بنابراین، در این تیپ استفاده از غذاهایی با روغن ماهی یا مکمل‌های پوستی توصیه می‌شود.
    در نهایت، توجه به ویژگی‌های فردی سگ مهم‌تر از ظاهر اوست و برنامه‌ی غذایی باید شخصی‌سازی شود، نه تیپ‌سازی.

    جمع‌بندی

    در این مقاله تلاش کردیم به‌صورت کامل، علمی و کاربردی به تمام ابعاد مربوط به غذای خانگی برای سگ پامرانین بپردازیم. از معرفی نژاد و تفاوت‌های تغذیه‌ای آن، تا شناخت غذاهای مناسب و ممنوع، دستورهای غذایی متنوع، میزان مصرف روزانه و رژیم توله‌ها و سگ‌های مسن، همه و همه در خدمت حفظ سلامت و شادی این نژاد دوست‌داشتنی قرار گرفتند.
    یادمان باشد که غذای سگ پامرانین چیست تنها یک سؤال ساده نیست، بلکه در پس آن مجموعه‌ای از انتخاب‌های آگاهانه، مراقبت روزانه و توجه به تفاوت‌های فردی نهفته است. اگر تصمیم گرفته‌اید خودتان غذای خانگی برای سگتان تهیه کنید، نه‌تنها می‌توانید از سلامت او مطمئن باشید، بلکه فرصتی برای پیوند عاطفی عمیق‌تر میان شما و حیوان خانگی‌تان فراهم می‌شود.

    • 54321
    میانگین امتیازات ۳ از ۵
    از مجموع ۲ رای

    یک دیدگاه برای " غذای خانگی برای سگ پامرانین + مقدار غذای سگ پامرانین " ثبت شده است

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    ورود | ثبت نام
    شماره موبایل خود را وارد کنید

    روش دریافت کد تایید

    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال شده است.
    برای دریافت کد تایید، شماره زیر را با موبایل خود به صورت رایگان شماره گیری کنید"
    تا لحظاتی دیگر برای اعلام کد تایید با شما تماس خواهیم گرفت
    ارسال مجدد کد تا دیگر

    روش دریافت کد تایید

    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    برگشت
    درخواست بازیابی رمز عبور
    لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال شده است.
    ارسال مجدد کد تا دیگر
    ایمیل بازیابی ارسال شد!
    لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
    تغییر رمز عبور
    یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
    تغییر رمز با موفقیت انجام شد